big-book-med.ruСкидки в соляриях в г. Орск
- Информация обо всех акциях на посещение солярия на апрель 2024 года
Россия, Оренбургская область, Орск, микрорайон Новый город, проспект Ленина, 95А
☀ Можно ли получить витамин D в солярии?
Лето еще не скоро, а солнца хочется. Может, отправиться в солярий "за двумя зайцами" сразу: и красивый загар будет, а запас витамина D пополнится?
🧐Признавайтесь, кто из вас так думал?
Предупредим - с обоими "зайцами" тут проблемы...
1. Загар после солярия, может, и будет. Но какие риски для кожи за ним кроются, вы сами знаете.
2. А вот витамин D там и попросту не найти.
В солярии на организм воздействуют только UVA-лучи. А для синтеза витамина D необходимы UVB-лучи. Но даже если принимать настоящие солнечные ванны, то стоит помнить, что меланин в загорелой коже препятствует выработке витамина D.
Не удивительно, что 71% жителей России испытывают недостаток солнечного нутриента, учитывая и климатические особенности, и традиционный рацион.
_____________
Аквадетрим - №1 в России - в двух формах выпуска:
💧Водный раствор - особенно удобно детям
Акция 3=2 → https://vk.cc ← до конца марта
💊Растворимые таблетки - уникально, удобно взрослым
Скидка 15% → https://vk.cc ← до конца марта
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
_____________
❓Для чего же нужен витамин D, кроме известного укрепления костей? Давайте вспомним вместе - напишите свои варианты в комментариях. Посмотрим, какая польза окажется самой популярной.
Лето еще не скоро, а солнца хочется. Может, отправиться в солярий "за двумя зайцами" сразу: и красивый загар будет, а запас витамина D пополнится?
🧐Признавайтесь, кто из вас так думал?
Предупредим - с обоими "зайцами" тут проблемы...
1. Загар после солярия, может, и будет. Но какие риски для кожи за ним кроются, вы сами знаете.
2. А вот витамин D там и попросту не найти.
В солярии на организм воздействуют только UVA-лучи. А для синтеза витамина D необходимы UVB-лучи. Но даже если принимать настоящие солнечные ванны, то стоит помнить, что меланин в загорелой коже препятствует выработке витамина D.
Не удивительно, что 71% жителей России испытывают недостаток солнечного нутриента, учитывая и климатические особенности, и традиционный рацион.
_____________
Аквадетрим - №1 в России - в двух формах выпуска:
💧Водный раствор - особенно удобно детям
Акция 3=2 → https://vk.cc ← до конца марта
💊Растворимые таблетки - уникально, удобно взрослым
Скидка 15% → https://vk.cc ← до конца марта
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
_____________
❓Для чего же нужен витамин D, кроме известного укрепления костей? Давайте вспомним вместе - напишите свои варианты в комментариях. Посмотрим, какая польза окажется самой популярной.
Опубликовано: 16 мар 2023
проспект Ленина, 36
О солнечном витамине, когда солнце редкий гость, рассказывает наш эксперт Марина Савкина.
☀ Действительно ли с нехваткой витамина D связано развитие заболеваний, не относящихся к здоровью костей?
Пока убедительных доказательств его роли в развитии патологий нет.
В целом есть мнение, что развитие хронических заболеваний меняет метаболизм витамина D. Это значит, что, возможно, дефицит развивается вторично, а не является первопричиной.
☀ Сколько солнца нужно для выработки витамина каждый день?
15–30 минут в период с 11.00 до 15.00.
☀ Может ли помочь солярий?
Bрачи не рекомендуют солярий в качестве источника солнечного витамина, так как это известный фактор фотоповреждения и неизвестна безопасность конкретной кабины в плане своевременной замены ламп и обслуживания.
☀ Как получать достаточно из продуктов?
К сожалению, перечень продуктов, которые содержат витамин D, совсем небольшой. В основном это морская рыба:
🔹 дикий лосось, 600–1000 МЕ в 100 граммах,
🔹 селедка, в 100 граммах 290–1500 МЕ,
🔹 300 МЕ можно получить из 100 г консервированного тунца.
Рыбий жир содержит 400–1000 МЕ солнечного витамина в 1 столовой ложке.
☀ Что делать, если не ешь рыбу?
Обратиться к врачу-терапевту за консультацией и при необходимости проверить уровень витамина D. И, по назначению, принимать добавки – 800-1000 МЕ в сутки.
📰 Подробнее о витамине D зимой читайте в свежем выпуске газеты Metro.
✅ Вступайте в круг заботы CMD: 20% скидка на анализы и первый прием врача: https://vk.cc
☀ Действительно ли с нехваткой витамина D связано развитие заболеваний, не относящихся к здоровью костей?
Пока убедительных доказательств его роли в развитии патологий нет.
В целом есть мнение, что развитие хронических заболеваний меняет метаболизм витамина D. Это значит, что, возможно, дефицит развивается вторично, а не является первопричиной.
☀ Сколько солнца нужно для выработки витамина каждый день?
15–30 минут в период с 11.00 до 15.00.
☀ Может ли помочь солярий?
Bрачи не рекомендуют солярий в качестве источника солнечного витамина, так как это известный фактор фотоповреждения и неизвестна безопасность конкретной кабины в плане своевременной замены ламп и обслуживания.
☀ Как получать достаточно из продуктов?
К сожалению, перечень продуктов, которые содержат витамин D, совсем небольшой. В основном это морская рыба:
🔹 дикий лосось, 600–1000 МЕ в 100 граммах,
🔹 селедка, в 100 граммах 290–1500 МЕ,
🔹 300 МЕ можно получить из 100 г консервированного тунца.
Рыбий жир содержит 400–1000 МЕ солнечного витамина в 1 столовой ложке.
☀ Что делать, если не ешь рыбу?
Обратиться к врачу-терапевту за консультацией и при необходимости проверить уровень витамина D. И, по назначению, принимать добавки – 800-1000 МЕ в сутки.
📰 Подробнее о витамине D зимой читайте в свежем выпуске газеты Metro.
✅ Вступайте в круг заботы CMD: 20% скидка на анализы и первый прием врача: https://vk.cc
Опубликовано: 23 ноя 2022
